Механизмы развития и тренировки памяти

Во всех случаях ключом к хорошей работе памяти является организованность и системность в тренировке памяти .

1. Принцип паузы в повседневной жизни дает время оценить обстановку и подумать. 

2. Принцип расслабления позволяет подавить беспокойство, которое препятствует концентрации внимания и блокирует механизмы памяти.

3. Принцип осознания — сознательно вовлекать в процесс записи информации как можно больше чувств. 

4. Ассоциация образов (визуальная проработка).

5. Принцип личных комментариев (вербальная проработка).

6. Принцип оценки материала с помощью категорий.

7. Принцип просмотра и использования. Гораздо легче запоминаются те вещи, к которым периодически приходится прибегать.