Стресс (фазы протекания, психофизиологические проявления, значение для жизни человека)
НАВИГАЦИЯ ПО СТРАНИЦЕ
легко понять и запомнить
Стресс — комплексная психологическая и физиологическая реакция организма на мощное проявление эмоций в результате неблагоприятных воздействий разного рода (холода, усталости, страха, унижения, боли и т.п.).
Она однотипна на различные раздражители, при этом интенсивность развивающейся адаптационной активности зависит не от физической силы воздействия, а от личностной значимости действующего фактора.
Стресс вызывается неожиданной и напряженной обстановкой.
При стрессовых воздействиях в кровь начинают выделяться определенные гормоны. Под их воздействием изменяется режим работы многих органов и систем организма, например, учащается ритм сердца, повышается свертываемость крови, изменяются защитные свойства организма. В результате организм подготовлен к борьбе, готов справиться с опасностью, тем или иным способом приспособиться к ней. Стрессорами могут быть и физические раздражители, как реально действующие, так и вероятностные.
Стресс включает в себя три фазы.
Первая фаза фаза мобилизации защитных сил организма, повышающая устойчивость по отношению к конкретному травмирующему воздействию. У большинства людей к концу первой фазы отмечается повышение работоспособности.
Вслед за первой наступает вторая фаза сбалансированного расхода адаптационных резервов организма стабилизация.
Если стресс продолжается долго, то в связи с ограниченностью резервов организма неизбежно наступает третья стадия истощение.
Стресс — это обязательная составная часть жизни каждого человека, его нельзя избежать. Но стрессовые воздействия не должны превышать приспособительные возможности человека, ибо в этих случаях могут возникнуть ухудшения самочувствия и даже заболевания соматические и невротические.
Различные люди реагируют на одинаковые нагрузки по-разному. У одних людей реакция активная при стрессе эффективность их деятельности продолжает расти до некоторого предела («стресс льва»), а у других реакция пассивная, эффективность их деятельности падает сразу («стресс кролика»).
Характер реакции тесно связан с возникающими вследствие стресса заболеваниями. Многие виды воздействий, приводящие к стрессу, вызывают у людей гипертоническую и язвенную болезни, а также инфаркт, инсульт, стенокардию, сердечную аритмию и т.д.
