Предметы
Флэш-карты
Колоды ZNZN
Создать колоду
Начать изучение
Колоды ZNZN
Флэш-карты
Начать изучение
ВХОД
...
>
Спортивное направление
>
Физическая культура
ZNZN.RU
>
Предметы
>
Спортивное направление
>
Физическая культура
...
>
Спортивное направление
>
Физическая культура
ZNZN.RU
>
Предметы
>
Спортивное направление
>
Физическая культура
Физическая культура
Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
средств физической культуры
Психологическая стабильность
опорно-двигательного аппарата
Определение понятия ППФП, ее цели и задачи
Профилактика заболеваний:
Физическое развитие:
Укрепление здоровья:
Дайте определения понятиям: «колонна», «шеренга», «фланг», «направляющий», «замыкающий», «дистанция», «интервал».
Чёткое понимание
Замыкающий
Дистанция
Рациональный физкультурно-оздоровительный режим дня студента
Физкультурно-оздоровительный
завести расписание дня
Утренняя зарядка (5–15 минут)
Формирование психических качеств, черт и свойств личности в процессе обучения физической культуре
Уверенность в себе
целостной личности
Волевые качества
Воспитание морально-психологических качеств в ходе занятий физической культурой, спортом и туризмом
Целеустремлённость
Морально-психологическое в
туризм
Взаимосвязь занятий физических упражнений с развитием умственных способностей
Исследования показывают
развития интеллекта
Физические упражнения
Мотивационно-ценностная ориентация на занятия физическими упражнениями
Личностно-ориентированный
ценностных аспектов
внутренних установок
Медицинское обеспечение соревнований
ключевой элемент
ФЗ №329
СанПиН
Организация спортивного праздника награждение победителей и призеров соревнований
«каждый участник важен»
Церемония вручения
Планирование
Общественные студенческие спортивные организации и объединения.
работать в команде
лидерские качества
спортивные клубы
Система студенческих спортивных соревнований - внутривузовские, межвузовские, международные
базовый уровень
Главные организаторы:
Форматы
Спортивные соревнования как средство и метод общефизической профессионально-прикладной, спортивной подготовки и контроля их эффективности
спортивной подготовки
общефизической подготовки
Спортивные соревнования
Студенческие спортивные соревнования
РССС
спортивные соревнования
Многоуровневая система
Спорт в свободное время студентов. Разновидности занятий и их организационная основа
Регулярные занятия
силовые тренировки
социализации
Проверка и оценка физической подготовленности (общие положения, индивидуальная оценка физической подготовленности
Результаты проверки
Возраст и пол;
уровень физического
Особенности организации учебных занятий в основном и спортивном отделении
Учебная программа:
учебного заведения
Цель и задачи:
Специальные спортивно-технические зачетные требования и нормативы
Спортивно-технические
Стандартизация
Система оценки
Студенческий спорт, его организационные особенности.
Студенческий спорт в России
командного духа
(Универсиада)
История Олимпийских игр древности и современности
важную роль
Основные изменения:
Основные особенности
Национальные виды спорта
Историческое значение:
рост интереса
Поло (Индия):
Единая спортивная классификация
Внедрение и использование ЕСК
Начальные разряды:
Стандартизация уровня
Спорт высших достижений
значительное влияние
Достижение рекордов:
Таким образом
Массовый спорт, его цели и задачи
Массовый спорт
Развитие физкультуры
Улучшение здоровья
Определение понятия "спорт". Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями
Спорт
ключевых признаков:
соревновательная форма
Самоконтроль при проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями
3. Оценка самочувствия
5. Качество сна и аппетита
1. Пульс
Первая помощь при травмах
Переломы
Тепловой удар
Первая помощь
Переутомление, перетренировка – признаки и меры предупреждения.
Регулярная физическая
снижению физической формы
Устойчивая тахикардия
Основы медицинского контроля и самоконтроля в ходе выполнения физических упражнений
Вес и объемы тела:
Физическая активность
Используйте гаджеты:
Профилактика травматизма в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями
Разминка
повышение интенсивности
источником травм
Гигиена самостоятельных занятий физическими упражнениями. Питание, питьевой режим, уход за кожей
Соблюдение гигиены
Рекомендации по уходу:
Правила гидратации:
Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности
Уровень интенсивности
Интенсивность
Для оценки прогресса:
Пульсовые режимы рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста
безопасный способ
Пульсовой режим
Максимальная ЧСС
Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС. Признаки чрезмерной нагрузки
Показатели ЧСС
Максимальная
Регулярный контроль
Характеристика интенсивности физических нагрузок для студентов на самостоятельных занятиях физическими упражнениями
Постепенность:
формулу расчета
Переутомление:
Содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями занятий в зависимости от возраста, пола
Рекомендуемые формы
Мужчины:
Женщины:
Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями
Упражнения с собственным весом
1. Утренняя гимнастика
Самостоятельные занятия
Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
Контроль и самоконтроль
Систематичность
эффективный способ
Производственная гимнастика: цели, задачи, организация
Профилактические задачи:
Оздоровительные задачи:
Организационные аспекты:
Спортивная подготовка, ее цели и задачи
ключевую роль
Тактические задачи:
Психологические задачи:
1
2
Найдено результатов: 79